La meditación como estrategia para disminuir los niveles de estrés en estudiantes de medicina
Barra lateral del artículo
Publicado:
oct. 21, 2020
Palabras clave:
Meditación, estrés académico, burnout estudiantil, rendimiento académico, ambientes educativos, alumnos de medicina
Contenido principal del artículo
Resumen
La meditación mejora la respuesta biológica, psicológica y emocional al estrés académico, brinda claridad mental, contribuye a disminuir la agresividad e irritabilidad de los alumnos, creando ambientes positivos.
Descargas
Los datos de descargas todavía no están disponibles.
Detalles del artículo
Cómo citar
Domínguez Bolaños, R. E., Velasco Villa, M., & Ibarra Cruz, E. (2020). La meditación como estrategia para disminuir los niveles de estrés en estudiantes de medicina. Razón Y Palabra, 24(108). https://doi.org/10.26807/rp.v24i108.1673
Sección
Monográfico
Citas
American College Health Association – ACHA. (2013). American College Health Association - National College Health Assessment Spring 2013. Reference Group Executive Summary. Recuperado de: http://www.acha-ncha.org/docs/ACHA-NCHA-II_ReferenceGroup_ExecutiveSUmmary_Spring2013.pdf
Barraza, A. (2009). Estrés académico y Burnout estudiantil. Análisis de su relación en alumnos de la licenciatura. Revista Psicogente, 12 (22), 272-283.
Bogart, G. (1991). The use of meditation in psychoterapy: A review of the literature. Am J Psychoter 1991; 45(3), 383-412. Recuperado de https://doi.org/10.1176/appi.psychotherapy.1991.45.3.383
Caldera, M. J.F., Pulido, C. B. E. (2007). Niveles de estrés y rendimiento académico en estudiantes de la carrera de Psicología del Centro Universitario de Los Altos. Revista de Educación y Desarrollo. (77-83). Recuperado de: https://www.academia.edu/31510857/Niveles_de_estr%C3%A9s_y_rendimiento_acad%C3%A9mico_en_estudiantes_de_la_carrera_de_Psicolog%C3%ADa_del_Centro_Universitario_de_Los_Altos
Condyque, M. K. J., Herrera, P. A. E., Ramírez, P. A., Hernández G. P. L., y Hernández, A. L. I. (2016). Nivel de Estrés en los estudiantes de las Licenciaturas en Enfermería y Nutrición de la Universidad de la Sierra Sur. Revista Salud y Administración, 4(9), 15-24. Recuperado de: https://revista.unsis.edu.mx/index.php/saludyadmon/article/view/36
Cannon, W. A. (1927). The James-Lange theory of emotions: a critical examination and an alternation. American Journal of Psychology, 39, 106-124.
Chrousos GP & Gold PW. (1992). The concepts of stress and stress system disorders. Overview of physical and behavioral homeostasis. Journal American Medical Asociation, 268(2),200. JAMA, 267(9), 1244-1252.
Daneri, M. F.(2012). Psicobiología del Estrés. Biología del Comportamiento. Facultad de Psicología, Universidad de Buenos Aires, 2012, 5-10.
Declaración de Helsinki de la AMM (2017). Principios éticos para las investigaciones médicas en seres humanos. Recuperado de: www.wma.net
Delmonte, M. M., & Kenny, V. (1985). An overview of the therapeutic efffects of meditation. Psychologia: An International Journal of Psychology in the Orient, 28, 189-202.
Duval, F., González, F., & Rabia, H. (2010). Neurobiología del estrés. Revista chilena de neuro-psiquiatría, 48(4), 307-318. Recuperado de: https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-92272010000500006
Harte, J. L., Eifert, G.H., Smith, R. (1995). The effects of running and meditation on beta-endorphin, corticotropin- releasing hormone and cortisol in plasma, and on mood. Biol Psychol 1995, 40 (3), 25-65.
Hall, S. (2005). The Impact of Stress on Academic Success in College Students. The ABNF Journal, 102-104.
Johnson, E.O., Kamilaris, T.C., Chrousos, G.P. y Gold, P.W. (1992). Mechanisms of stress: a dynamic overview of hormonal and behavioral homeostasis. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 16, 115–130.
Larbán, V. J. (2010). Ser cuidador; el ejercicio de cuidar. Cuadernos de psiquiatría y psicoterapia del niño y del adolescente, 2010; 50, 55-99. Recuperado de: https://www.sepypna.com/documentos/articulos/ser-cuidador-ejercicio-cuidar.pdf
Leonardo, E. D., & Hen, R. (2006). Genetics of affective and anxiety disorders. Annual Review of Psychology, 57, 117-137. Recuperado de https://doi.org/10.1146/annurev.psych.57.102904.190118
Maldonado M. D., Hidalgo M. J., Otero M. D. Programa de intervención cognitivo-conductual y de técnicas de relajación como método para prevenir la ansiedad y el estrés en alumnos universitarios de enfermería y mejorar el rendimiento académico. Cuadernos de Medicina Psicosomática y Psiquiatría de Enlace. 2000; (53):43-57.
Molina, J. T., Gutiérrez G. A.G., Hernández D. L:, Contreras C. M. (2008). Estrés psicosocial: Algunos aspectos clínicos y experimentales. Revista Anales de Psicología, 24 (2), 353-360. Universidad de Murcia. Murcia, España
Olivares, A. E. (2013). Afecta estrés a 75% de los trabajadores; 25% de los infartos ligados a este mal. La Jornada, 2013. Recuperado de: https://www.jornada.com.mx/2013/11/04/sociedad/041n2soc
Organización Mundial de la Salud (2010). La organización del trabajo y el estrés. Estrategias sistemáticas de solución de problemas para empleadores, personal directivo y representantes sindicales. Serie protección de la salud de los trabajadores No. 3. Francia. Recuperado de: https://www.who.int/occupational_health/publications/pwh3sp.pdf?ua=1
Organización Mundial de la Salud (2010). Entornos Laborales Saludables: Fundamentos y Modelo de la OMS. Contextualización, Prácticas y Literatura de Apoyo. Recuperado de: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/44466/9789243500249_spa.pdf?sequence=1&isAllowed=y
Sax, L. J. (1997). Health trends among college freshmen. Journal of American College Health, 45, 252-262. doi: org/10.1080/07448481.1997.9936895
Sánchez, G. (2011). Meditación, mindfulness y sus efectos biopsicosociales. Revisión de literatura. Revista Electrónica de Psicología Iztacala, 14(2), 223-254. Recuperado de https://www.iztacala.unam.mx/carreras/psicologia/psiclin/vol14num2/Vol14No2Art13.pdf
Slipak, O. E. (1996). Estrés y perfiles de personalidad. Revista Argentina de Clínica Neuropsiquiátrica ALCMEON, 4 (16). Recuperado de http://www.alcmeon.com.ar/4/16/a16_06.htm
Steptoe, A. (2000). Stress, social support and cardiovascular activity over the working day. International Journal of Psychophysiology, 37 (3), 299-308.
Barraza, A. (2009). Estrés académico y Burnout estudiantil. Análisis de su relación en alumnos de la licenciatura. Revista Psicogente, 12 (22), 272-283.
Bogart, G. (1991). The use of meditation in psychoterapy: A review of the literature. Am J Psychoter 1991; 45(3), 383-412. Recuperado de https://doi.org/10.1176/appi.psychotherapy.1991.45.3.383
Caldera, M. J.F., Pulido, C. B. E. (2007). Niveles de estrés y rendimiento académico en estudiantes de la carrera de Psicología del Centro Universitario de Los Altos. Revista de Educación y Desarrollo. (77-83). Recuperado de: https://www.academia.edu/31510857/Niveles_de_estr%C3%A9s_y_rendimiento_acad%C3%A9mico_en_estudiantes_de_la_carrera_de_Psicolog%C3%ADa_del_Centro_Universitario_de_Los_Altos
Condyque, M. K. J., Herrera, P. A. E., Ramírez, P. A., Hernández G. P. L., y Hernández, A. L. I. (2016). Nivel de Estrés en los estudiantes de las Licenciaturas en Enfermería y Nutrición de la Universidad de la Sierra Sur. Revista Salud y Administración, 4(9), 15-24. Recuperado de: https://revista.unsis.edu.mx/index.php/saludyadmon/article/view/36
Cannon, W. A. (1927). The James-Lange theory of emotions: a critical examination and an alternation. American Journal of Psychology, 39, 106-124.
Chrousos GP & Gold PW. (1992). The concepts of stress and stress system disorders. Overview of physical and behavioral homeostasis. Journal American Medical Asociation, 268(2),200. JAMA, 267(9), 1244-1252.
Daneri, M. F.(2012). Psicobiología del Estrés. Biología del Comportamiento. Facultad de Psicología, Universidad de Buenos Aires, 2012, 5-10.
Declaración de Helsinki de la AMM (2017). Principios éticos para las investigaciones médicas en seres humanos. Recuperado de: www.wma.net
Delmonte, M. M., & Kenny, V. (1985). An overview of the therapeutic efffects of meditation. Psychologia: An International Journal of Psychology in the Orient, 28, 189-202.
Duval, F., González, F., & Rabia, H. (2010). Neurobiología del estrés. Revista chilena de neuro-psiquiatría, 48(4), 307-318. Recuperado de: https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-92272010000500006
Harte, J. L., Eifert, G.H., Smith, R. (1995). The effects of running and meditation on beta-endorphin, corticotropin- releasing hormone and cortisol in plasma, and on mood. Biol Psychol 1995, 40 (3), 25-65.
Hall, S. (2005). The Impact of Stress on Academic Success in College Students. The ABNF Journal, 102-104.
Johnson, E.O., Kamilaris, T.C., Chrousos, G.P. y Gold, P.W. (1992). Mechanisms of stress: a dynamic overview of hormonal and behavioral homeostasis. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 16, 115–130.
Larbán, V. J. (2010). Ser cuidador; el ejercicio de cuidar. Cuadernos de psiquiatría y psicoterapia del niño y del adolescente, 2010; 50, 55-99. Recuperado de: https://www.sepypna.com/documentos/articulos/ser-cuidador-ejercicio-cuidar.pdf
Leonardo, E. D., & Hen, R. (2006). Genetics of affective and anxiety disorders. Annual Review of Psychology, 57, 117-137. Recuperado de https://doi.org/10.1146/annurev.psych.57.102904.190118
Maldonado M. D., Hidalgo M. J., Otero M. D. Programa de intervención cognitivo-conductual y de técnicas de relajación como método para prevenir la ansiedad y el estrés en alumnos universitarios de enfermería y mejorar el rendimiento académico. Cuadernos de Medicina Psicosomática y Psiquiatría de Enlace. 2000; (53):43-57.
Molina, J. T., Gutiérrez G. A.G., Hernández D. L:, Contreras C. M. (2008). Estrés psicosocial: Algunos aspectos clínicos y experimentales. Revista Anales de Psicología, 24 (2), 353-360. Universidad de Murcia. Murcia, España
Olivares, A. E. (2013). Afecta estrés a 75% de los trabajadores; 25% de los infartos ligados a este mal. La Jornada, 2013. Recuperado de: https://www.jornada.com.mx/2013/11/04/sociedad/041n2soc
Organización Mundial de la Salud (2010). La organización del trabajo y el estrés. Estrategias sistemáticas de solución de problemas para empleadores, personal directivo y representantes sindicales. Serie protección de la salud de los trabajadores No. 3. Francia. Recuperado de: https://www.who.int/occupational_health/publications/pwh3sp.pdf?ua=1
Organización Mundial de la Salud (2010). Entornos Laborales Saludables: Fundamentos y Modelo de la OMS. Contextualización, Prácticas y Literatura de Apoyo. Recuperado de: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/44466/9789243500249_spa.pdf?sequence=1&isAllowed=y
Sax, L. J. (1997). Health trends among college freshmen. Journal of American College Health, 45, 252-262. doi: org/10.1080/07448481.1997.9936895
Sánchez, G. (2011). Meditación, mindfulness y sus efectos biopsicosociales. Revisión de literatura. Revista Electrónica de Psicología Iztacala, 14(2), 223-254. Recuperado de https://www.iztacala.unam.mx/carreras/psicologia/psiclin/vol14num2/Vol14No2Art13.pdf
Slipak, O. E. (1996). Estrés y perfiles de personalidad. Revista Argentina de Clínica Neuropsiquiátrica ALCMEON, 4 (16). Recuperado de http://www.alcmeon.com.ar/4/16/a16_06.htm
Steptoe, A. (2000). Stress, social support and cardiovascular activity over the working day. International Journal of Psychophysiology, 37 (3), 299-308.